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トレーニング
8/13【筋トレログ】サクッと高重量トレーニング
2026年8月13日の筋トレ記録。テーマは「サクッと高重量」。スクワット190kg×1回を含む6種目について、各セットと本人の体感・気づきをまとめました。
2026年8月13日
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